أوميجات" هو مكمل غذائي شهير يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية، المستخلصة غالبًا من زيت السمك، ويدعم صحة القلب والدماغ والعينين ويعزز وظائف الجسم العامة، ويساعد في تقليل الالتهابات وتحسين الصحة النفسية والبشرة، لكن يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب الآثار الجانبية المحتملة، وتناوله مع وجبة دسمة لتحسين الامتصاص.
