السلام عليكم ورحمه الله العلان اليوم هو مصدراً غنياً بالبروتين الضروري لبناء العضلات والأنسجة، ويحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة للصحة العامة، بالإضافة إلى أن القشرة قوية وتساعد في الحفاظ على سلامة البيضة. فوائد بيض لوهمان عرض 100 ريال بيض فرش اكل جمع يومي