مشدات الركب او knee sleeves طلبت من امازون 2 بالغلط حلوة و استعمل الثانيه أنا بالتمارين زي السكوات، بس مو بحاجه هذه محيط ركبتي تقريبًا 40 سم و ما تعتبر شااده عليا افضّل لو اخذت اصغر للبيع و السعر غير قابل للتفاوض.