🧿برامج التدريب 👈برنامج التحويل خلال 90 يوم 👈برنامج تخسيس وانقاص الوزن بدون نادي رياضي . 👈برنامج علاج النحافه وزياده الوزن 5ك كل شهر . 👈برانامج زياده الكتله العضليه . 👈خطه المكملات الغذائية حسب الرغبه المواعيد والجرعات 👈برامج تدريبه حسب المستوي والعمر . 👈متابعه اسبوعيه وتقييم دوري . 👈تغيير البرامج كل 15 يوم .