عندي لكم كتاب "تمرين العقل" للكاتب مارك فريمان (إصدار جرير). الكتاب غني عن التعريف للي يبي يطور من نفسه ويرتب أفكاره.
وش بتستفيد من الكتاب؟
يعلمك كيف تتحكم في القلق والتوتر بـ 20 خطوة بسيطة.
يساعدك ترتب حياتك وتتخلص من التشتت والضغط النفسي.
الكتاب أسلوبه ممتع وعملي، يعني مو بس كلام نظري، فيه تمارين تطبقها.
حالة الكتاب:
الكتاب أخو الجديد.
طبعة مكتبة جرير الأصلية.
