احتاج ناس ملتزمه اوعندها التزام عالي وتحتاج توجيه مدربك الشخصي عشان تحسن لياقتك او تنزل وزنك او تبني عضل كل شي متواجد , كما أقدم باقات تدريب لياقة بدنية عبر الإنترنت لمدة 3 أشهر و 6 أشهر. تواصل معي ف الخاص وبرد عليك ان شاء الله
