تحتاج أحد يحمسك؟ يخطط لك؟ يتابعك خطوة بخطوة؟ أنا مدرّب شخصي أقدّم برامج تدريبية مصممة خصيصًا لك حسب: • هدفك: تنزيل وزن – بناء عضل – شد الجسم – لياقة عامة • مستوى لياقتك الحالي • وقتك المتاح وظروفك اليومية ماذا أقدّم لك؟ • خطة تدريب شخصية (في النادي أو بالبيت) • جدول تغذية مبسّط وقابل للتطبيق • متابعة أسبوعية وتعديل للخطة حسب تقدمك • دعم وتحفيز مستمر عشان ما توقف بنص الطريق 💬 لمن هذا التدريب؟ • اللي تعب من المحاولات الفردية بدون نتيجة • اللي يبغى تغيير حقيقي وواضح في 3 شهور • اللي يحتاج أحد يمسكه من يده خطوة بخطوة للإستفسارات التواصل على الخاص