تُستخدم الدراجات الثابتة بشكل أساسي لتمارين القلب والأوعية الدموية وحرق السعرات الحرارية. تتميز بكونها تمرينًا منخفض التأثير، مما يجعلها مناسبة للأشخاص من جميع مستويات اللياقة البدنية.
