الفرق مو إنك تتمرن… الفرق إنك تتمرن بطريقة صحيحة وواعية! كثير ناس تدخل الجيم وتبدأ تمارين الحديد وهي عندها: ❌ خلل في الحركة ❌ قلة مرونة في المفاصل ❌ توازن ضعيف بين القوة والمرونة وهنا يجي دوري 👊 أنا كابتن إبراهيم – مدرب شخصي وأخصائي تغذية علاجية وعلاج سمنة ونحافة أبدأ معك من الأساس: 🔹 أقيّم جسمك وأكشف الخلل الوظيفي 🔹 أشتغل على تمارين الموبيلتي والاستابيلتي 🔹 أوازن بين القوة، التكنيك، والمرونة 🔹 أصمم لك نظام غذائي محسوب للتخسيس أو زيادة الكتلة العضلية بشكل صحي 🔥 التدريب معاي مو جدول جاهز، هو برنامج علمي متكامل يخليك توصل لهدفك بثقة وتوازن وقوة. 📲 احجز تقييمك الآن وخلنا نبدأ نصنع نسختك الأقوى والأصح!