سبب زيادة وزنك ؟ 🤔 أكل زيادة + قلة حركة = تراكم دهون نوم قليل + توتر = لخبطة هرمونات أحيانًا السبب عضوي زي مشاكل الغدة أو مقاومة الإنسولين ⬇⬇ لو بتاكل طبيعي وبرضه وزنك بيزيد أو التعب سريع → لازم تعمل فحوصات دم وغدة. 💪🏽 الحل؟ برنامج غذائي + تدريب صح + متابعة مع مدرب وأخصائي يحدد السبب ويعالج المشكلة 👨‍ 📩 تواصل دلوقتي وابدأ رحلتك للتغيير ✨