معدات اللياقة البدنية المنزلية الثورية التي تتخلص من قضبان الدفع والمقابض لنحت الصدر المثالي؛ توفر أحزمة المقاومة الانكماش الضروري لبناء القوة في الصدر والذراعين والكتفين وتقاسم البطن: لا توجد مقاومة = لا توجد نتائج • ثبت علميًا أنه ينشط عضلات الذروة بنسبة 58% أكثر من الضغط على مقاعد البدلاء؛ يجمع بين تمارين الضغط على مقاعد البدلاء وضغط الدمبل والدفع والكروس أوفر وآلة ضغط الصدر وسطح الدمبل بدون تكاليف معدات التمرين في صالة الألعاب الرياضية المنزلية • معدات تمرين منزلية لتوسيع الصدر للرجال والنساء تستخدم "حركة القوس" الطبيعية للجسم للحصول على نطاق كامل من الحركة، وبالتالي تطور بسرعة صدر أكبر وأقوى وأكثر رشاقة وتوفر ذروة تنشيط العضلات بنسبة 46% من تمرين الضغط • آلة مجمعة بالكامل قابلة للحمل وسهلة التخزين؛ لم يعد المبتدئين وكمال الأجسام الخبراء وتدريب اللياقة البدنية العسكرية يحتاجون إلى أوزان باهظة الثمن أو قضبان أو رفوف أو حوامل في صالة الألعاب الرياضية المنزلية الشخصية، فقط ايرون شيست ماستر • تتضمن الحزمة المتوسطة 6 أشرطة مقاومة قياسية، لكل منها 10 باوند من المقاومة (30 باوند من المقاومة لكل جانب أو 60 باوند من المقاومة إجمالاً)، بالإضافة إلى 6 أحزمة مقاومة احترافية، كل منها يتحمل 20 باوند من المقاومة (60 باوند من المقاومة لكل جانب أو 120 باوند من المقاومة إجمالاً)؛ إرشادات التغذية و6 فريدة من نوعها ايرون شيست ماستر التدريبات مجانا اوف تشارج