متجر Planfit | جداول تمارين وتغذية PDF نقدم لكم عبر متجر Planfit مجموعة من الجداول الرياضية و الغذائية المصممة لتناسب جميع المستويات والأهداف، بصيغة PDF سهلة التحميل والاستخدام. 🔹 الجداول المتوفرة: • جدول تمارين 3 أيام • جدول تمارين 4 أيام • جدول تمارين 5 أيام • جدول تمارين 6 أيام • جدول تمارين تضخيم • جدول تمارين تنشيف • جدول تمارين منزلية (للرجال والنساء) • جدول تمارين Pull Push Legs 🔹 الجداول الغذائية بالسعرات: 1200 – 1500 – 2000 – 2500 – 3000 🔹 الباقات الشاملة: • باقة الرجال: (تمارين + تغذية + نصائح يومية) • باقة النساء: (تمارين + تغذية + نصائح يومية) ✅ جميع المنتجات بصيغة PDF ✅ شراء فوري عبر منصة سلة مع إمكانية التحميل المباشر واتساب / ( رقم الجوال يظهر عند الضغط على زر تواصل )