تدريب مختلف الأعمار السنية ومرضى الضغط والسكر والربو تأهيل حركي استشفاء مرونه اطالات ورشاقة تنمية عناصر اللياقة البدنية تغذية رياضية نزول وإن بطريقة صحية كسب عضلات وزيادة كتلة الجسم