دوامك يخلص متأخر، وترجع البيت تعبان، وما في وقت ولا طاقة تروح النادي. يوم ورا يوم تحس جسمك أتقل، كرش بسيط بدأ يبين، الوقت مش في صالحك، لكن جسمك محتاج حركة الحل قدامك في غرفتك جهاز مشي صغير… تفتحه، تتمرن بيه عشر دقايق، وبعدها تطويه وتدفه تحت السرير كأنه مو موجود. ما ياخذ مساحة، ولا يضيّع من وقتك مو محتاج مشوار، ولا اشتراك شهري، ولا حتى تغيير لجدولك. خمس دقايق هنا وعشر دقايق هناك تكفي تخليك أنشط، تشد جسمك، وتكسر روتين الجلوس الطويل. جهاز صغير لكنه بيغنيك عن مشوار النادي… ويخليك تلاقي وقت لحالك مهما كان دوامك طويل