يستخدم للتمارين الكارديو (حرق السعرات وتنشيط الجسم). مناسب لجميع الأعمار لأنه سهل على الركب والمفاصل. فيه مقابض علوية لليدين وأقدام عريضة مضادة للانزلاق. • يطوى لتخزينه بسهولة وما يأخذ مساحة كبيرة. • يتحمل أوزان عالية (عادة حتى 100 - 120 كجم). • حالته: مستعمل استعمال خفيف جدًا ونظيف