حرر نفسك من الخوف" التغلب على القلق وإلغاؤه من الحياة اليومية تأليف : جوزيف أوكونور طبعةأولئ 2007/ 249ص الكتاب دليل ناجح يرشدنا إلى كيفية التخلص من الخوف ويساعدنا على فهم أكثر الأفكار تعقيدًا من خلال الاستراتيجيات العملية التي يعرضها؛فهو يبحث في مختلف أنواع العوامل المثيرة للقلق في حياة الإنسان مادية كانت أماجتماعية كما يناقش الكتاب مختلف المسائل المثيرة للخوف كالتحدث أمام الآخرين أو القلق المستمر حيال الشعور الشخصي بالأمان إن الهدف الأساسي من الكتاب هو مساعدتنا على التخلص من هذه المخاوف بغيةالوصول إلى حالة من الحرية النفسية ويشتمل الكتاب على إرشادات عملية وسهلة التطبيق يهدف معظمها إلى تعليم القارئ مجموعة من المهارات من أهمها: كيف تحددالأشخاص الجديرين بالثقة وغير الجديرين بها؟ كيف تنمي القدرة على الشعور بالأمان في أقصى الحالات الخطرة؟ كيف تتغلب على المخاوف الاجتماعية الطاغية على هذا العصر؟ كيف تتأقلم مع التغيرات ولا تخاف من غموض المستقبل؟ كيف تركز على الحاضر وتعمل للوصول إلى الراحة النفسية التامة؟ إلى غير ذلك من المهارات التي بدونها لن ننعم بالحرية لأننا لن نتحرر من الخوف _____