بيض سمان الطبق 30 بيضه واكثر 🥚 فوائد بيض السمان للأطفال: 1. غني بالبروتين يساعد على نمو العضلات وتطور الأنسجة عند الطفل. 2. يدعم النمو العقلي يحتوي على أحماض أمينية أساسية وفيتامينات مثل B12 والكولين، وهي مهمة لتطور الدماغ والذاكرة. 3. يقوي المناعة بفضل محتواه من الزنك والحديد والسيلينيوم، يساعد على مقاومة الأمراض والعدوى. 4. مفيد للعظام والأسنان غني بالكالسيوم والفسفور، مما يعزز نمو العظام والأسنان بشكل صحي. 5. يحسن الهضم أسهل في الهضم مقارنة ببيض الدجاج عند بعض الأطفال، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يعانون من حساسية بسيطة. 6. يدعم صحة الدم احتواؤه على الحديد وحمض الفوليك يساعد في الوقاية من فقر الدم. 7. صغير الحجم وسهل التناول مناسب للأطفال الصغار كجزء من وجبة خفيفة أو إفطار متوازن.