خلال شهو واحد بس تخسر 12 كيلو و انت في البيت بسعر 200 ريال فقط نظام غذائي سهل جدا محسوب كل شي تمارين بسيطة منزلية بدون حرمان تاكل اللي ودك للاشتراك التواصل واتس