‎المؤلف : ديفيد هاوكينز ‎الناشر : دار الخيال ‎الصفحات : 384 ‎طبعة اولى 2012 ‎مستعمل / نظيف جداً ‎ترجمة :ارجوان سليمان كيف نشفي حين لا تقاوم؟ Letting Go هل تعلم أن كثيرًا من مشاعرنا السلبية لا تزول لأننا نقاومها ؟ في كتابه العميق "السماح بالرحيل" ، يكشف لنا الدكتور ديفيد هاوكينز حقيقة صادمة وبسيطة في آن نحن لا نتألم من الواقع... بل من تمسكنا بالمشاعر المرتبطة به. تعلم ان لا تحارب مشاعرك... فقط اسمح لها أن تعبر. الغضب، الحزن، القلق... ليست أعداءك. كل ما تقاومه ... يظل يطاردك. لكن حين تراقب الشعور دون هروب أو إنكار ... يبدأ في التلاشي من تلقاء نفسه. التحرر لا يعني النسيان... بل يعني أن تتوقف عن التعلق بما يؤذيك. الدكتور هاوكينز يقدم طريقة عملية: كلما شعرت بمشاعر مؤلمة، لا تشرحها ... لا تحللها ... فقط "عشها بوعي، واسمح لها أن تذهب دون تمسك. هنا يبدأ السلام الداخلي... ليس عندما تتحكم بكل شيء، بل عندما تتخلى عن الحاجة إلى السيطرة. الطلب من المتجر صدف للكتب او واتس اب : ( رقم الجوال يظهر عند الضغط على زر تواصل )