اداة قبضه او هاند قريب بوزن 250lb ( باوند ) مايعادل 112kg ( كيلو غرام ) . تنويه الاداة للمتقدمين فالمستوى الرياضي او الموهوبين جينيًا لأنها قويه للغاية بالنسبه للمبتدئين
