التخفيف من الآلام
بديل عن العمليات الجراحية في بعض الأحيان
التحسين من القدرة الحركية
الحد من الاعتماد على الأدوية
التحسين من الدورة الدموية
تعزيز عمل القلب والأوعية الدموية والرئة
الحد من مخاطر الإصابات الناتجة عن الرياضة
دعم الصحة العقلية
المساعدة في التعافي بعد الإصابة بسكتة دماغية أو شلل
تحسين توازن الجسم
التحكم في المشاكل المرتبطة بكبار السن