محتاره ومو عارفه كيف تبدئي تتمرني في النادي؟ سويت لك جدول تمارين ( بالفيديوهات ) نظام غذائي محسوب السعرات متكامل بدون حرمان 🥗 أتابعك خطوة بخطوة لين توصلي لوزنك المثالي ✨ اتابع قياساتك كل أسبوع 📝 اغيرلك جداولك وارسلك وصفات صحية لكسر الروتين والملل 🍒 اعلمك التكنيك الصحيح للتمرين لتجنب الإصابات 👍🏼 الرقم موجود لو حابه تستفسري اكثر كلميني واتساب وعيوني لك 🤩📥