مواصفات سباكير دنابل 1 - 10 باوند: تمرّن الآن بأكثر صورة مرنة باستخدام دنابل سباكير الأكثر طلبًا والأعلى تقييمًا. هل هي آمنة؟ دنابل سباكير مغلفة بطبقة الفينيل لحماية الأيدي والأرجل والأسطح من الإصابات. أين يمكنني استخدامها؟ في المنزل والحديقة والنادي الرياضي ومركز إعادة التأهيل وكل مكان. من المستفيد؟ الجميع! المبتدئين والمحترفين والصغار والكبار والملتزمين ببرامج إعادة التأهيل. كيف أستخدمها؟ تستخدم الدنابل لتمرين كامل الجسم: الأذرع والأكتاف والصدر والأرجل والمؤخرة والجذع. صمّم المجموعة الخاصة بك قم باختيار ما يناسبك من الأوزان لتمرين مختلف أجزاء الجسم. كيف أحصل على أفضل نتائج بأقصر وقت؟ ستحتاج إلى عدد 2 من الدنابل لتمرين طرفي الجسم للانتهاء من التمرين بشكل أسهل وأسرع. أمثلة عن تمارين الجزء العلوي من الجسم أمثلة عن تمارين الجزء السفلي من الجسم ماهي الخيارات المتاحة؟ دنابل سباكير مصنفة حسب الألوان: 1 باوند / 0.4 كجم (بنفسجي) 19.84 ر.س 2 باوند / 0.9 كجم (أصفر) 26.45 ر.س 3 باوند / 1.3 كجم (وردي) 1.73 ر.س 4 باوند / 1.8 كجم (تركواز) 52.9 ر.س 5 باوند / 2.2 كجم (أحمر) 46.29 ر.س 6 باوند / 2.7 كجم (برتقالي)33.06 ر.س 7 باوند / 3.1 كجم (أخضر)59.51 ر.س 8 باوند / 3.6 كجم (أزرق)66.13 ر.س 9 باوند / 4 كجم (فضي)72.74 ر.س 10 باوند 4.5 كجم (أسود)79.35 ر.س فوائد سباكير أثقال باوند: تكامل القوة العضلية في أطراف الجسم. بناء الكتلة العضلية وتقويتها من خلال التمرين المتكرر بانتظام. زيادة قوة المفاصل من خلال التمارين المستمرة. المحافظة على صحة القلب والشرايين من خلال التمارين المنتظمة التي تنشط الدورة الدموية. حرق السعرات الحرارية من خلال استهلاك الجسم للمخزون الدهني في بناء العضلات.