العدة ممتازة واخت الجديدة ماتم استخدامها بشكل كثير كانت موجودة للاهل للتمارين الخفيفة ولتحريك الاكتاف فقط. الحمدلله لا نحتاجها بعد اليوم. 6 دنابل كل اثنين بوزن كما هو موضح فالصورة. 6 kilo
