استعمال بسيط اثقال حديد 20kg ( 150﷼) ارضيات للتمارين مقاسين مقاس 6 قطع ومقاس 12 قطعه 6 قطع 80 ﷼ 12 قطعه 80 ﷼ 18 قطعه 150 ﷼ 🔴المقاسات موضحه في الصور 2 شريط مقاومه مطاطي هدية مع الكيس
