التدريب على العجلات معدات التمرين على البطن القوة الأساسية التدريب على التمارين المنزلية مع دعم الكوع مؤقت الانتعاش التلقائي التمرين على عجلة على البطن جديده كرتونها الي حاب يطلب يراسلني واتس او اتصال عشان توصلك يوم ثاني