بنش للتمرين اداة لتمرين الضغط ( قطعتان ) اسفنجة تمرين ( قطعتان ) سدادة للبار ( قطعة واحدة ) ستارب للتمرين ( قطعتان ) مطاط مقاومة لتمارين المقاومة "بقوة 60-100 رطل " ( قطعة واحدة ) كل الاشياء نظيفة