ثلاث انواع كرياتين ثنين بدون نكهه و واحد بنكهه الفواكه وكلها مستخدمه لاكن ثنين منهم قريب الفل م استخدمتهم كثير ببيعهم دفعه وحده او واحد واحد وببيعه ل اعلى سومه