جهاز لشد البطن والارداف والذراعين مستخدم لمدة شهر او بالكثير شهرين مافيه عيوب غير ان الشاشة مو موجودة ماعاد يناسبني للاسف ولاعندي مكان .. جهاز ممتع مثل المرجيحة الشاشة تعد الحركات وماهي ضرورية فعدم وجودها مايأثر تقدر تستخدمه مع اوزان وبدون وبكل الحالتين مفيد واذا بتضيف عليه اوزان في زي الاعمدة تحت المقعد يمين ويسار شوف الطريقة باليوتيوب .. وتقدر تلف المقعد اظن عشان يفيد الخصر والظهر موجود بالصور .. شاريه ب500 وشي ببيعه ب300