كابتن سباحه ولياقه ،،، خبره فى أكبر عدد من الأندية المصريه والخليجيه . حاصل على بكالوريوس التربية الرياضية والبدنية والعديد من الدورات التدريبيه فى تعليم السباحه والإنقاذ . إذا عندك مسبح فى الفيلا أو البيت أو مستأجر شاليه أو على البحر أو اى مسبح خاص او مسبح استراحه وتبغي تدرب أنت وأطفالك . عندك فوبيا وتخاف من السباحه مهما كان عمرك ووزنك وحابب تكسر الخوف وإستبداله ثقه وشجاعه بالنفس فى المسبح والبحر وما عندك وقت وتبغى تتدرب فى وقت قياسى لا تقلق إن شاء الله راح تتدرب خلال شهر تدريب مكثف وتنغير صحتك وحياتك للأفضل إن شاء الله وتكون سعيد لما تسبح كأنك دولفين أو قرش فى الميه. وراح تتعلم معانا 👇 نزع الرهبه والخوف من الماء . تنظيم النفس بشكل مريح. تعلم الطفوية على الظهر. تعلم الطفو على البطن والظهر والانزلاق . تعلم السباحه بالارجل واليدين . تعلم الوقوف بالمياه العميقة . تعلم تنظيم النفس بشكل مريح . تعلم إلتقاط الأشياء والصعود .