بروتين اخذت سكوب واحد فقط
فيتامين ب12 استخدمت ثلاث حبات
فيتامين الكالسيوم لم تستخدم الا حبتين
فيتامين الحديد مع فيتامين سي ثلاث حبات استخدمت
فيتامين مكمل غذائي استخدام ثلاث مرات
الفيتامين تذوب بالفم بدون ماء
خذيتها ب 1075 من موقع فايتمين هوبس وببيعها 500 للجادين فقط
