الفوائد الصحية لـ حبوب الاكبي الافريقية 200غرام
تقليل الالتهابات الطفيفة مثل التهابات العين.
ملين لطيف للإمساك
شفاء الآلام والتهاب الروماتيزم
تحسين الطاقة وزيادة النشاط
تخفيف آلام الدورة الشهرية أو التقلصات
تحفيز الشهية بشكل كبير
المساعدة في إدارة أعراض انقطاع الطمث
تأثير بذور الأكبي على الخصر والأرداف
تُعد بذور الأكبي غنية بالسعرات الحرارية والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعى لزيادة الوزن في مناطق مثل الأرداف والخصر عند تناولها ضمن نظام غذائي يحتوي على فائض من السعرات.
تساهم الأحماض الدهنية والبروتينات في تعزيز توزيع الدهون تحت الجلد، ما يُمكن أن يؤدي إلى تحسين شكل الأرداف والخصر.
البروتين الموجود في بذور الأكبي يعزز من نمو العضلات، وخاصة عند دمجه مع تمارين رياضية موجهة لتلك المناطق.
قد تساعد بذور الأكبي في تنظيم الهرمونات الأنثوية، وهو ما ينعكس على توزيع الدهون في الجسم بشكل أنثوي.
طرق استخدام بذور الأكبي
مشروب الأكبي: تُطحن وتُخلط مع الحليب أو العصير الطبيعي، وتُشرب بانتظام لزيادة الوزن في المناطق المستهدفة. من الأفضل استعمال 15-20 جرام باليوم (مقدار ملعقة طعام).
إضافتها للأطعمة: مثل السلطات، أو اليخنات، أو مع الوجبات اليومية ضمن نظام غذائي غني بالبروتين والدهون الصحية.
الاستخدام الموضعي: زيت الأكبي يُستخدم لتدليك الأرداف والفخذين لتحفيز الدورة الدموية وتحسين مرونة البشرة
