ZMA فوائد ZMA: دعم نمو العضلات والقوة: الزنك والمغنيسيوم وفيتامين ب6 ضروريون لعملية بناء العضلات وإصلاحها. تحسين جودة النوم: المغنيسيوم يلعب دورًا في تنظيم النوم. تعزيز هرمون التستوستيرون: الزنك له دور في تنظيم هرمون التستوستيرون، وهو مهم للرجال بشكل خاص. تقليل التعب والإرهاق: المغنيسيوم وفيتامين ب6 يساعدان في إنتاج الطاقة ويقللان من التعب. دعم الجهاز المناعي: الزنك يلعب دورًا مهمًا في صحة الجهاز المناعي. تحسين أداء الجهاز العصبي: المغنيسيوم يلعب دورًا في تنظيم وظائف الجهاز العصبي. زيادة إنتاج الطاقة: فيتامين ب6 يساعد في تحويل الطعام إلى وقود للطاقة.