مو جدول عادي… هذا جدول مصمم لكِ أنت، حسب وزنك وطولك وأهدافك! تقدم لك باقة شهرية متكاملة تشمل كل شيء تحتاجينه للوصول لجسم مثالي، بدون حرمان وبدون تعب التفكير. وش يشمل الجدول؟ • حساب سعرات خاص فيك بناءً على وزنك وطولك وهدفك • جدول رياضي شهري شامل (للبيت أو النادي) • تمارين يومية لجميع مناطق الجسم • فيديوهات موضحة لكل تمرين (روابط مباشرة وسهلة) • جدول غذائي أسبوعي صحي وموزون (فطور، غداء، عشاء، سناك) • حلى ومقبلات ووصفات دايت لذيذة وسهلة • يوم مفتوح مرتب ومدروس • تعليمات غذائية مهمة للرجيم بدون حرمان أو تعقيد • حساب سعرات خاص فيك بناءً على وزنك وطولك وهدفك • كل شخص له جدول خاااص فيه مو نسخة عامة للجميع! المميزات: • استلام الجدول بصيغة PDF • تصميم أنيق وسهل الاستخدام • دعم واستفسارات بعد الاستلام • مخصص للنساء فقط (رجيم أنثوي وآمن) ✨✨✨✨أسعارنا جدا مناسبة للجميييييع ✨✨✨✨ (يوجد عروض خاصة للمشتركات الدائمات) الاستلام: يُرسل لك خلال 24 ساعة على الواتساب بعد تعبئة بياناتك للطلب والاستفسار: راسليني خاص أو على واتساب: [ ( رقم الجوال يظهر عند الضغط على زر تواصل ) ] لا تنتظرين بداية الأسبوع… خلي اليوم هو بداية التغيير!