بسم الله الرحمن الرحيم مدرب شخصى بالمنزل او النادى حسب رغبتك تدريب أطفال تدريب شباب وكبار السن تمارين تقويه وتاهيل عسكرى وتخفيف الوزن وشد الجسم تمارين لتقويه وزياده الحجم العضلى كابتن مومن خبره 15 عام بمجال الرياض اهتمام لا محدود بالاعب ومراعاه الله فى العمل اهم شى تصوير وتشييك على ميزانك وجسمك كل 15 يوم تمارين حديثه لجسمك حسب تطوره وحسب هدفك