كرياتين مونوهايدريت من شركة سبورتر مستعمل منه النص او يمكن اقل العلبة يوم شريتها ماكان معبا على اخره ولا استعملته كثير بس ابراء للذمة قلت يمكن استعملت نصه بدون ما احس ، الكمية موضحه عندكم بالصوره فوق ممكن صافي منه 250 قرام من 500 يعني تكفيك قرابة 50 يوم لو تاخذ كل يوم سكوب تاريخ انتهاء صلاحيته شهر 6 ميلادي يعني بعد 3 شهور تقريبا سبب البيع قطعت عن النادي ومطفر