مدرب شخصى معتمد بالمنزل او النادى افضل تمارين للأطفال حسب عمرهم تدريب لياقه وتخفيف الوزن تمارين تأهيل وتقويه لرياضيين السباحه وكوره القدم تدريب تأهيل عسكرى لشباب الجامعات تمارين مقاومه وتخفيف الوزن لأصحاب السمنه تمارين بناء اجسام. للشباب افضل تمارين لتقويه المناطق والأجزاء الضعيفه بجسمك كابتن مومن خبره 15 عام وأكثر بمجال الرياضه