the pain you feel Today will be the STRENGTHt you feel tomorrow انا مدرب رياضى ( كمال اجسام ولياقه بدنيه ) واخصائى تغذيه ( موجود بنادى الفناتير حى الحجاز الجيبيل الصناعيه ) .. للتدريب الاون لاين ( عند بعد ) جداول للتدريبات للتمارين بالصور للاداء الحركى تمارين متغيره اسبوعيا كل اسبوع برنامج مختلف خلال فتره التدريب .. التغذيه بتكون محسوبه السعرات الحراريه 100 ./. وتكون بناءا على هدفك وهناك متابعات شبه اسبوعيه اول اقل ف النظام الغذائى حسب استجابه جسمك للنظام الغذائى والتدريب ( مبتدئين رجال، وصغار سن / سيدات ) الاسعار معقوله تواصل واتس اب ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة )