برنامج التمرين الوقوف في الماء قي العمق وزياده الثقه في النفس وتمرين كل اعضاء الجسم من رقبه وزراعين واكتاف وارجل وتغير مود الجسم . الاماكن لتدريب ابنك او انت شخصيا في النوادي او في المنازال المتواجد فيها مسابح او استراحه اذهب اليك اذا كان لديك مسبح في البيت او الاستراحه او النوادي السعر 60 لساعه ولساعتين 100 للفرد لتواصل والاستعلام الرجاء التواصل ع واتس او الجوال