كتاب زياده الطول مالا نهايه مناسب لمن تحت 25 سنه من خلال تضخيم وتكثيف وتطويل العظام و الغضاريف وزياده الكتله العضلية لا يوجد اضرار صحيه لا يوجد اشياء تعجيزية او مكلفة عندما تصل للطول المناسب يمكن التوقف عن البرنامج