حديد للتمارين تقدر تعدل من كيلو ونص الى 15 اشتريته من امازون 300 وشي من افضل خيارات الحديد ولا يكسر البلاط او يطلع صوت لانه ملبس لكن بسبب الاصابة ماراح اتمرن فترة طويلة اللي يبغاه يسوم ويبشر
