💥 كفاية وقت يضيع من عمرك وانت مش راضي عن جسمك! لو تعبت من إنك تبدأ وتوقف.. تلعب أسبوع وتفقد حماسك.. تتعب في الدايت ومافيش نتيجة.. جسمك الجاي هيكون أقوى نسخة منك لو بدأت صح 👌🔥 📌 أنا بقدّم تدريب أونلاين شامل يشمل: ✅ نظام غذائي مُخصص لهدفك (تنشيف – زيادة عضل – إعادة تشكيل الجسم) ✅ نظام تمارين جيم أو منزل حسب المتاح عندك ✅ متابعة مستمرة وتعديل البرنامج حسب تطورك ✅ فيديوهات شرح للتمارين عشان تنفّذ صح وتتفادى الإصابات ✅ تواصل مباشر معايا للإجابة على كل أسئلتك ✅ معالجة ثبات الوزن والأخطاء اللي بتوقفك ✅ قياسات دورية لمتابعة التطور أسبوعًا بعد أسبوع 🔥 مش هتمشي لوحدك.. خطوة بخطوة لحد ما نوصل لهدفك. 📌 النتيجة اللي هتاخدها: • جسم مشدود • نسبة دهون أقل • عضلات أقوى • فورمة ظاهرة • ثقة أعلى في نفسك